Pro intenzívní doplnění vitamínu D, který má komplexní vliv na celý organizmus:

Doporučená denní dávka:  1 tableta obden
Balení: 400 tablet

Vitamín D – je vitamín rozpustný v tucích, který se tvoří v kůži působením slunečního záření, je také obsažený v houbách, kakau, kvasnicích, rajčatech, rybím tuku, mléku, játrech a vaječném žloutku. Podílí se na procesu dělení buněk, účastní se resorbce (zpětného získání) vápníku a fosforu ze střeva - má významný vliv na vstřebání a využití vápníku i fosforu a podporu kostí a zubů. Příznivě působí na imunitní systém a svalové funkce.

Co byste měli vědět o vitamínu D?
Vitamín D se v minulosti používal v péči o kosti, proto byl také často označovaný jako antirachitický vitamín. Dnes již víme, že v organizmu hraje mnohem komplexnější roli, než se dříve předpokládalo – reguluje činnost stovek genů, jeho receptory byly objevené téměř ve všech lidských tkáních, významně ovlivňuje funkci imunitního systému.

Nejvýznamnějším zdrojem vitamínu D pro člověka je sluneční záření, které v kůži iniciuje jeho tvorbu – důležitý je přímý kontakt pokožky se slunečními paprsky (jakákoliv bariéra – sklo v okně, oblečení – brání efektivní tvorbě vitamínu D). Nedostatek vitamínu D nám proto hrozí především v zimě, kdy jsou podstatně kratší dni, intenzita slunečního záření je nižší a obloha je často zatažená. S tím je také spojená naše nedostatečná imunitní reakce a zvýšený výskyt problémů horních cest dýchacích v tomto období.

Poslední studie však naznačují, že se nejedná jen o sezónní záležitost, ale nedostatkem vitamínu D může dlouhodobě trpět až 85% populace, alarmující situace je zejména mezi staršími lidmi. Za příčinu je považována změna našeho životního stylu – na rozdíl od minulosti většina lidí pracuje dnes uvnitř budov, do práce přijde ráno a vrací se večer, kdy slunce nesvítí nebo je jeho intenzita nízká. Také varování před riziky spojenými s nadměrným opalováním vedla řadu lidí k obavě vystavovat svou kůži slunci, a to i ve zcela minimální míře.

Aktuální doporučenou denní dávku vitamínu D ve výši 5 μg považuje řada odborníků za naprosto nezbytné minimum a doporučuje ji výrazně navýšit – a to na úroveň 50 – 150 μg. Vitamín D spolu s vitamínem K2 jsou v současnosti považovány za dva nejdůležitější vitamíny pro zdraví a dlouhověkost populace, protože většina lidí vykazuje jejich deficit.

Ideální je získávat vitamín D přirozeným způsobem – opalováním - je to možné i v soláriích (mimo jiné se takto nelze předávkovat, protože organizmus má regulační mechanizmy, které kontrolují tvorbu vitamínu D v kůži). To je však komplikované zejména v zimním období, proto jsou doporučovány zvýšené dávky vitamínu D především v zimě.

Doporučená denní dávka:  1 tableta obden
Balení: 400 tablet
Uvedení do oběhu: Notifikace na Ministerstvu zemědělství ze dne 5.3.2017

Detail přípravku:

Doporučená denní dávka:  1 tableta obden
Balení: 400 tablet