Vápník¹ – patří mezi biogenní prvky, je nezbytný pro všechny živé organizmy. Má zásadní význam pro udržení zdravých kostí a zubů. Podporuje také svalové a nervové funkce, krevní srážlivost a energetický metabolizmus. Jeho hlavním zdrojem v potravě je mléko a mléčné výrobky. Dostatek vápníku ale sám o sobě nestačí, pro účinné využití vápníku a jeho uložení do kostní hmoty je třeba ještě zejména vitamín D, fosfor a hořčík, ale také vitamín K, často se doporučuje vitamín C, E i zinek (antioxidanty), mangan a bór pro zlepšení hospodaření s vápníkem.
 
Vitamín K²– je vitamín rozpustný v tucích důležitý pro udržení zdravých kostí (ovlivňuje využití vápníku v těle a jeho zabudování do kostí), má významný vliv na krevní srážlivost.
Vitamín K se vyskytuje se ve dvou přirozených formách – K1 a K2. Vitamín K1 (fylochinon) má význam zejména pro srážlivost krve, vitamín K2 (menachinon) pro metabolizmus a mineralizaci kostí. V evropské stravě je obvykle zastoupený mnohem vice vitamín K1 (jeho zdroji jsou hlavně kapusta, brokolice, špenát, petržel, zelí, rajčata, šípky a mrkev) než vitamín K2. PROTO PRO EFEKTIVNÍ PÉČI O KOSTI DOPORUČUJEME PŘÍRODNÍ FORMU VITAMÍNU K2!
 
Vitamín K2³ – používáme patentovaný přírodní zdroj vitamínu K2 MenaQ7^®, který se získává přírodní fermentací. Inspirací pro získání vitamínu K2 touto cestou bylo japonské národní jídlo natto, které patří mezi jeho nejbohatší přírodní zdroje s nejlepší biologickou dostupností a již od Starověku se používá pro péči o kosti. Mezi nejbohatší zdroje vitamínu K2 se řadí fermentované potraviny (hlavně natto), ve velmi malém množství ho lze najít také ve žloutcích, sýrech a mase.
 
Vitamín D⁴ – tvoří se v kůži působením slunečního záření, je také obsažený v houbách, kakau, kvasnicích, rajčatech, rybím tuku, mléku, játrech a vaječném žloutku. Účastní se resorbce (zpětného získání) vápníku a fosforu ze střeva – má významný vliv na vstřebání a využití vápníku i fosforu a podporu kostí a zubů. Příznivě působí na imunitní systém a svalové funkce.

Hořčík⁵ – je minerální prvek klíčový pro efektivní využití vápníku v organizmu – má příznivý vliv na zdraví kostí a zubů. Je také důležitý pro správnou činnost svalů a nervů, přispívá ke snížení únavy a k zachování normálních psychických funkci. Mezi nejbohatší zdroje hořčíku patří banány, ořechy, mandle, obilí, celozrnné pečivo a tmavá listová zelenina. Zvýšené dávky hořčíku jsou potřebné zejména u dětí v období růstu, u těžce fyzicky pracujících a výkonnostních sportovců, u lidí vystavených dlouhodobé psychické zátěži. Optimální využití hořčíku v organizmu je podmíněné dostatkem vápníku a vitamínu E.

Fosfor⁶– vyskytuje se ve všech živých organizmech, ukládá se zejména v kostech a zubech, je také složkou důležitých organických molekul (DNA, RNA, ATP, lipidy). Ovlivňuje funkci buněčných membrán, energetický metabolizmus, příznivě působí na kvalitu kostí a zubů.
 
Bór⁷– je minerální prvek, který má vliv na metabolizmus ostatních minerálů v organizmu, zejména na vápník. Vyskytuje se ve většině druhů zeleniny a ovoce, ve velmi malých množstvích též v mase a rybách.
 
Zinek⁸– přestože je v lidském těle zastoupený v relativně malém množství (tělo dospělého člověka obsahuje přibližně pouhé 2g zinku), má neobyčejně významný vliv na celý organizmus. Podporuje fungování imunitního systému, chrání před oxidací, má příznivý vliv na plodnost, zrak, kůži, vlasy, nehty a kosti. Zinek je obsažený jak v živočišné stravě – játra, mléko, tmavé maso, vaječné žloutky, ústřice, tak ve stravě rostlinné – celozrnné pečivo, ořechy, dýňová semena a fazole.

Vitamín C⁹– je ve vodě rozpustný vitamín, který podporuje tvorbu kolagenu důležitého pro správný vývoj kostí, zubů, kůže a chrupavek. Kromě toho má mnoho dalších funkcí – chrání buňky před oxidativním stresem, podporuje nervový systém a imunitu, snižuje únavu a vyčerpání. Na rozdíl od většiny zvířat a rostlin musí člověka vitamín C přijímat ve stravě, protože si ho sám nedokáže syntetizovat. Nejvíce vitamínu C se vyskytuje v šípkách, černém rybízu, citrusových plodech, jahodách, zelí, květáku, mrkvi, rajčatech a špenátu. Vitamín C je velmi citlivý na teplotu, při tepelném zpracování dochází ke znehodnocení více než poloviny obsahu vitamínu C, proto se doporučuje konzumovat zeleninu a ovoce v syrovém stavu.

Vitamín E¹⁰– je v tucích rozpustný vitamín, který slouží jako důležitý antioxidant – chrání buňky před oxidativním stresem, a tím zpomaluje stárnutí. Jeho nejvydatnějšími zdroji jsou máslo, mléko, maso savců, olej z pšeničných klíčků, burské oříšky, sója a salát.
 
Kolagen¹¹ – je ve vodě nerozpustná bílkovina, která je základní stavební jednotkou pojivových tkání. Představuje více než čtvrtinu všech proteinů v těle člověka.